Rückfall verstehen & vermeiden

Rauchfrei zu werden ist eine große Herausforderung. Viele Menschen scheitern nicht, weil ihnen der Wille fehlt, sondern weil sie typische Fehler machen. Oft merkt man gar nicht, wie sehr alte Gewohnheiten und Routinen die Entwöhnung erschweren. Auch Rückfälle werden schnell als Versagen empfunden, was die Motivation weiter schwächt. Zusätzlich fehlt es vielen an Alternativen, um