Gemeinsam in ein gesundes, rauchfreies Leben

Ich bin 35, Ex-Raucherin mit über 15 Jahren Sucht hinter mir – und heute rauchfrei.
Ich habe geraucht aus Gewohnheit, aus Stress, aus Frust.
Der Ausstieg war hart – aber machbar.
Heute zeige ich anderen, wie es geht.
Ohne Druck. Ohne Blabla. Aber mit Plan.

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Wie du durchhältst – auch wenn’s wackelt.

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Körper & Psyche

Was in dir passiert – körperlich und mental. Und wie du damit klarkommst.

Verstehen & stabil bleiben

„Rauchfrei ist nicht nur ohne Zigarette – es ist ein neues Leben.“
— Marie

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