Rauchfrei im Alltag
Jobstress, Langeweile, soziale Situationen – der Alltag bleibt, die Zigarette nicht.
Hier findest du konkrete Tipps für typische Alltagssituationen, die dich sonst zum Rauchen getrieben haben.
- Rauchfrei bleiben: Umgang mit rauchenden Freunden
Der Rauchstopp ist eine große persönliche Veränderung – aber wie geht man damit um, wenn das soziale Umfeld weiterhin raucht? In sozialen Situationen rauchfrei zu bleiben, kann für Ex-Raucher eine… Rauchfrei bleiben: Umgang mit rauchenden Freunden weiterlesen - Rauchen Stressbewältigung: So durchbrichst du den Teufelskreis
Wusstest du, dass 70 % der Raucher glauben, Zigaretten helfen ihnen bei Stress? Dieser weitverbreitete Irrglaube führt dazu, dass Rauchen als scheinbare Lösung für Druck und Belastung angesehen wird. Doch… Rauchen Stressbewältigung: So durchbrichst du den Teufelskreis weiterlesen - Rauchfrei bleiben: Die besten Tipps, um dauerhaft stark zu bleiben!
Du hast es geschafft, das Rauchen hinter dir zu lassen, herzlichen Glückwunsch! Doch jetzt beginnt die eigentliche Herausforderung: Wie bleibst du dauerhaft rauchfrei? Viele Menschen schaffen den ersten Schritt, aber… Rauchfrei bleiben: Die besten Tipps, um dauerhaft stark zu bleiben! weiterlesen