Körperliche Veränderungen
Viele spüren nach dem Rauchstopp Veränderungen im Körper: mehr Hunger, schlechterer Schlaf, weniger Energie. Hier findest du Tipps, wie du damit umgehst, ohne in Panik zu geraten.
- Rauchen und Haut: Wie dein Teint nach dem Rauchstopp aufblüht
Rauchen schadet nicht nur der Gesundheit, sondern hinterlässt auch sichtbare Spuren auf der Haut. Ein fahler Teint, frühe Falten und ein insgesamt müder Ausdruck sind oft die Folgen. Doch es… Rauchen und Haut: Wie dein Teint nach dem Rauchstopp aufblüht weiterlesen - Rauchfrei schlafen: Besserer Schlaf trotz Nikotinentzug
Ein rauchfreies Leben bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich – aber es kann auch Herausforderungen geben, vor allem zu Beginn. Viele Ex-Raucher berichten von Schlafproblemen nach dem Rauchstopp in den… Rauchfrei schlafen: Besserer Schlaf trotz Nikotinentzug weiterlesen - Gewichtszunahme nach Rauchstopp: Mythos oder Realität?
Viele Raucher haben Angst, nach dem Rauchstopp zuzunehmen. Doch ist diese Sorge wirklich berechtigt – oder handelt es sich um einen Mythos? Wenn du darüber nachdenkst, rauchfrei zu werden, bist… Gewichtszunahme nach Rauchstopp: Mythos oder Realität? weiterlesen